整体サロン碧のコハツです

前回の記事で少し触れましたが

「強圧のマッサージは、よりコリ固まる身体を作りマッサージ店に行く頻度が上がる」

ことついてお話ししたいと思います

 

※ここで書いているマッサージとはリラクゼーション系や整体など自由診療も含みます

セラピストあるあるですが、強もみが好きな人ほど身体がガチガチで効果が継続しにくい

という傾向があります

 

それはなぜか？

過度な強圧で筋肉をもむと、筋繊維が壊され修復が必要になり

筋肉は「もっと固い筋肉をつくろう！」とより硬い繊維を形成します

これを繰り返しているとどんどん筋肉が固くなり、血液やリンパの流れを滞らせてしまうのです

 

疲労を感じる

↓

強もみマッサージへ行く→筋繊維が破壊される

↓

筋肉は硬くなり、より強い刺激を求める

↓

疲労が溜まりやすくなる

↓

より強いマッサージを求める

このサイクルを繰り返すと、どんどんマッサージ欲求が加速されるのです

 

そこでこの悪循環を断ち切るために提案したいのが、筋肉はもみほぐすのではなくゆるめる！ということ。

 

筋肉を緩めるには、骨格を正しい位置に戻し関節の可動域を広げることが必要です

すると筋肉は自然とゆるみ、疲労を溜めにくい身体になります 😉

なかなかマッサージや整体に行ってもコリや疲労が改善されない方は

是非一度お身体の状態を見直してみてください♪

 

 

 

 

have a good day…

○整体サロン碧○
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