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整体サロン 碧

2019.03.07

ぎっくり腰を早く楽にするストレッチ

整体サロン碧の小波津です :-) 今回はぎっくり腰を早く楽にするストレッチについてお話しします 前回のブログで少しお話ししましたが、ぎっくり腰の原因は身体のバランスが崩れ筋肉への負

2018.12.03

新コース始まります!

整体サロン碧のコハツです 約半年前から試験的に行っていたコアムーブトレーニングが始動します! コアムーブトレーニングとは? 碧で行うトレーニングは、体幹を効率的に動かしながら

2018.11.09

トレーニングのきっかけ

整体サロン碧の小波津です のんびりトレーニングを始めて約1年、身体の変化はもちろん気持ちの変化も実感しています 最初のきっかけは 「30歳になるし、重力にも逆らえなくなってきたからト