2019.03.07
ぎっくり腰を早く楽にするストレッチ
整体サロン碧の小波津です :-) 今回はぎっくり腰を早く楽にするストレッチについてお話しします 前回のブログで少しお話ししましたが、ぎっくり腰の原因は身体のバランスが崩れ筋肉への負
2019.03.05
ぎっくり腰の対処法
整体サロン碧の小波津です :-) 今回はぎっくり腰はなぜ起こるのか、そして起こった場合の対処法についてお話しします。 ぎっくり腰が起こる時には2つのパターンがありま
2018.12.03
新コース始まります！
整体サロン碧のコハツです 約半年前から試験的に行っていたコアムーブトレーニングが始動します！ コアムーブトレーニングとは？ 碧で行うトレーニングは、体幹を効率的に動かしながら
2018.11.24
強もみマッサージは中毒性が高い？
整体サロン碧のコハツです 前回の記事で少し触れましたが 「強圧のマッサージは、よりコリ固まる身体を作りマッサージ店に行く頻度が上がる」 ことついてお話ししたいと思います
2018.11.20
マッサージや整体はその場しのぎ？
整体サロン碧の小波津です :-) 新規のお客様の施術に入ったとき、よく耳にするフレーズ「施術受けたあとは楽になるんだけど、すぐ戻るのよね～」 皆様も感じたことあるでしょうか？
2018.11.09
トレーニングのきっかけ
整体サロン碧の小波津です のんびりトレーニングを始めて約１年、身体の変化はもちろん気持ちの変化も実感しています 最初のきっかけは 「３０歳になるし、重力にも逆らえなくなってきたからト
2018.10.30
11月のお休み
整体サロン碧のコハツです 最近は冬に向かってだんだん肌寒くなってきましたね インフルエンザも出始めているみたい さぼり気味だったトレーニングも復活し、筋肉痛の日々を送っている今日この頃で
